COMBINACIÓN DE LOS ALIMENTOS

Algunos ejemplos de mala combinación de los alimentos


Nunca pan y patatas
Nunca pan y arroz
Nunca pan y garbanzos
Nunca kiwi y plátano
Nunca tomate y limón
Nunca lentejas y arroz
Nunca lentejas y patatas
Nunca huevo y patata
Nunca plátano y limón
Nunca jamón y melón
Nunca carne con patatas
Nunca pescado con arroz
Nunca higos con nueces
Nunca vinagre o limón en la ensalada con pasta o arroz o patatas
Nunca leche con pan
Nunca dátiles y almendras


Algunos ejemplos de buena combinación de los alimentos


Pan o pasta con aguacate
Fruta de cualquier tipo con yogurt o 100g de requesón
Uvas, peras, plátano y dátiles
Patata con verduras
Huevo con pan dextrinado
Pescado con limón
Carne con postre de piña natural
Ensaladilla rusa pero sin atún
Fruta con pan dextrinado
Fruta con copos de avena
Ensalada de hortalizas frescas SIN vinagre con arroz (almidón)
Ensalada de hortalizas frescas CON vinagre con setas (proteína)
Uvas con castañas
Fresas con miel y nata montada
Yogurt con muesli
Quinoa con verduras salteadas



Dieta disociada simplificada

DESAYUNOS A ELEGIR

Fruta de la estación, yogurt con muesli.
Fruta de la estación con pan dextrinado, 100g de requesón con miel o mermelada de arándanos
Infusión o zumo de manzana, tostadas de pan con tomate y 100g de requesón. Una manzana
Infusión o zumo de manzana. Bocadillo de medio aguacate, tomate, ajo o cebolla y lechuga. Una manzana
Leche vegetal ( soja, arroz, avena....etc) con cereales (copos de avena, muesli o tipo cornflakes), una cucharada de postre de polen. Pera o manzana
Nada de nada

COMIDA

Un plato grande de ensalada de hortalizas frescas sin vinagre ni limón.
Verduras de la temporada a mezclar con un solo almidón / fécula a escoger:
Patatas
Arroz
Pasta
Legumbre
Pan
Calabaza
Castañas
Boniatos
Quinoa
Postre : manzana, pera, papaya, compota, yogurt sin endulzar

CENA

Gazpacho o ensalada con vinagre de sidra
Escalibada o verduras de la temporada a mezclar con una sola proteína a escoger:
Pescado
Carne
Ave
Huevo
Queso fresco 100g max.
Tofu
Setas o champiñones
Guisantes
Frutos secos 12 piezas de una sola variedad ( nueces 6)
Postre: yogurt natural, manzana, pera, compota, papaya

ALIMENTOS POLO POSITIVOS Y POLO NEGATIVO

ALIMENTOS POLO POSITIVO ( ALCALINIZAN EL CUERPO CURAN)

• ARROZ ROJO INTEGRAL
• MIJO
• AVENA
• TRIGO SARRACENO
• LENTEJAS
• GARGANZOS
• AZUKI
• LECHE CABRA
• QUESO CABRA
• QUESO ROQUEFORT
• SOPA MISO
• ACEITE SÉSAMO
• TAMARI
• TÉ PANCHA
• HUEVOS BIO
• DIENTE DE LEON HIERBA
• BERROS
• BARDANA HIERBA
• PEREJIL

CURAS ESTACIONALES COMIDA POLO POSITIVO

3 DÍAS, 7 DÍAS PROBLEMAS AUTOINMUNES, 21 DÍAS CANCER
ARROZ ROJO Y SÉSAMO
• ARROZ ROJO INTEGRAL, UN CUENCO
• SÉSAMO CRUDO INTEGRAL
• SAL HIMALAYA

COCER EL ARROZ, 1 CUENCO ARROZ POR DOS DE AGUA
HACER EL GOMASIO, TOSTANDO EL SÉSAMO CRUDO EN SARTÉN, PONER EN UN CUENCO Y MACHACARLO APARTAR Y TOSTAR LA SAL PONER EN CUENCO Y MACHACARLA DESPUES MEZCLAR TODO BIEN, PONER UN PLATO EL ARROZ A UN LADO Y EL SÉSAMO AL OTRO IR COGIENDO ARROZ CON LOS DEDOS Y MOJAR EN EL SÉSAMO, MASTICAR HASTA TRAGAR LA LECHE QUE SE FORMA EN LA BOCA, COMER LENTAMENTE, NO USAR TENEDOR Y PA DENTRO¡¡ MASTICAR MUY, MUY BIEN

GANADA: HACER EL ZUMO EN APARATO PARA ZUMO NARANJAS

MANZANA: COMER SOLO MANZANAS UN DÍA A LA SEMANA

NARANJAS: CURA DE DIEZ DÍAS PARA EL ASMA


UVA: HACERLA EN SEPTIEMBRE 21 DÍAS COMER DE UN KILO A KILO Y MEDIO DIARIO

SANDÍA: COMER SOLO SANDIA UN DÍA POR SEMANA

ENFERMEDADES ??

El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.
El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.
El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.
La diabetes invade cuando la soledad duele.
El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.
El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.
El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.
La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.
Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.
El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.
La presión sube cuando el miedo aprisiona.
Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.
La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
Y tus dolores callados? Cómo hablan en tu cuerpo?
Elige alguien que te pueda ayudar a organizar las ideas, armonizar las sensaciones y recuperar la alegría.

Todos precisan saludablemente de un oyente interesado.

Pero todo depende, principalmente, de nuestro esfuerzo personal para hacer que sucedan mudanzas en nuestra vida.

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